По Аюрведе мой тип конституции тела «Вата» (т.е. «Воздух» или «Ветер»). Причём я практически на 100% подхожу под описание этой конституции.

- Я высокий и худой

- Быстро учусь, но также быстро и забываю. Всё время требуется повторять уже изученное

- У меня повышенная тревожность

- Сплю очень чутко

- Часто возникает чувство голода

- Высокая чувствительность ко всему

- Изменчивость настроения

- Люблю делать сразу несколько вещей, трудно сосредоточиться на одном

- Не люблю холодную и ветренную погоду

6

И вообще, читаю описание про тип «Вата» и всё как-будто про меня написано. Если и вы здесь узнали себя, то значит и у вас такой же тип доши, поэтому вам будет интересно узнать следующие советы.  Также рекомендую узнать новости Балашихи.

Далее даются рекомендации для этого типа конституции, которые помогут улучшить самочувствие. Меня порадовало, что до многих этих рекомендация я дошёл сам на своём опыте.

«Вате» не рекомендуется:

- Употреблять большое количество сырых овощей, особенно капусты, бобовых и грибов. Но из овощей можно употреблять морковь. (Я капусту вообще не люблю, а от бобовых мне часто становится очень плохо. А вот морковка классно усваивается.)

- Много путешествовать, мало отдыхать. (Да, меня всегда изматывали длительные перелёты, переезды, походы. После них нужно было пару дней восстанавливаться).

- Поздний отход ко сну. (Эту проблему я понял совсем недавно. Я стал раньше ложиться и раньше вставать и теперь чувствую себя всё бодрее и свежее с каждым днём).

- Есть холодную еду. (Никогда не любил холодную пищу, после неё всегда был дискомфорт в желудке и теле).

- Долго слушать громкие звуки и быть в шумных помещениях. (Тоже не люблю всего этого)

- Много смотреть ТВ или сидеть за компьютером. (Компьютер — это для меня сейчас большая проблема. Чем дольше за ним сижу, тем хуже себя чувствую, но меньше сидеть не получается из-за работы и учёбы)

- Много заниматься физическим и умственным трудом, мало отдыхать. (Интенсивные тренировки или чрезмерная учёба плохо влияют на моё самочувствие. Нужно более грамотно планировать периоды работы и учёбы, чтобы не перетруждаться. Лучше меньше, да лучше).

Если избегать вышеприведённых рекомендаций. То можно значительно улучшить своё самочувствие, если ваш тип доши «Вата».

Рекомендую прочитать:

  1. Вред электромагнитного излучения

Поделиться c друзьями: