Ребята, будьте осторожны! Чтобы правильно сыроедить недостаточно просто есть все растительные продукты, лишь бы они были сырыми. Это ни к чему хорошему не приведёт. У сыроедения есть много правил, которые были получены в результате очень горького опыта многих сыроедов. И если не соблюдать этих правил, то сыроедение вместо хорошего здоровья, может принести сплошные мучения. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Сейчас я бы хотел поговорить о тех признаках, которые указывают, что вы сыроедите неправильно и то, что вам что-то нужно менять.

Постоянная тошнота. На сыроедении может возникать от захимиченных фруктов, недозрелых фруктов, жирных фруктов (авокадо, дуриан, кокосовая мякоть), орехов, семечек, бобовых, зелёной гречки, проростков. Также может возникать, если часто смешивать фрукты между собой, либо за один день есть очень много разных фруктов.

Головокружения, потемнение в глазах. На сыроедении возникают при недостаточном питании. Нужно увеличить употребление максимально спелых, максимально сочных и максимально сладких продуктов. Есть меньше жирных продуктов. Больше гулять на свежем воздухе.

Вялость и разбитое состояние по утрам, опухлость, тяжесть в теле и тошнота после пробуждения. Первая причина — употребление семечек, орехов, бобовых и жирных фруктов. Вторая причина — переедание фруктов перед сном. Третья причина — захимиченность фруктов. Четвёртая причина — нарушен распорядок дня. Спать обязательно ложиться в 9-10 вечера, просыпаться в 5-6 утра.

Постоянный голод. Возникает из-за того, что фрукты: 1. недозрелые, 2. несладкие, 3. захимиченные, 4. употребляются в недостаточном количестве. Также постоянный голод может возникать, если вы часто смешиваете фрукты за один приём, либо едите очень много различных фруктов в течение дня. Но в основном причиной являются первые четыре пункта.

Лень. Если вам на сыроедении стало лень всё делать, хочется только лежать и смотреть ТВ или интернет, то основной причиной этому недоедание! На сыроедении очень важно есть достаточно максимально сладких, максимально спелых и сочных фруктов. Также лень возникает, если есть слишком много жирных фруктов и орехов, либо из-за нарушения распорядка дня.

Кстати, если вы ищете отличный отель высокого уровня, то хорошим вариантом будет Гостиница Марриотт Тверская, которая многим будет приемлема по соотношению цена-качество. В этой гостинице есть сыроедческое меню, так что сыроедам там будет очень комфортно.

Поделиться c друзьями: