Солнце и сыроедение


Солнце может нести не только пользу для здоровья, но и вред, начиная от простого покраснения после посещения открытого бассейна и заканчивая раком кожи. Веснушки, пигментные пятна, красные пятна, морщины и сухая кожа — всё это может быть вызвано солнцем. И чем старше мы становимся, тем больше мы подвержены вредному воздействию солнца.

Кто виноват

На самом деле, мне не нравится фраза: «солнечные лучи». Солнце само по себе не создает эти проблемы. Токсины в организме непосредственно наносят нам ущерб. Если вы не придерживаетесь сыроедения, то солнечныЙ свет будет иметь вредное воздействие на вашу кожу. Загорать прямо-таки опасно для тех, кто придерживается стандартной американской диеты с высоким содержанием жира или для тех, кто не получает обилия сырых фруктов и овощей. В среднем, человек должен принимать меры, чтобы защитить себя от солнца. Беда в том, что тогда вы теряете и всех преимуществ, которые приносит нам солнечный свет.

Я обещаю, перейдите на сыроедение и ваши отношения с солнцем изменятся в корне. Вы и солнце станете приятелями.

 

Польза

По моему опыту, солнце имеет решающее значение для вашего успеха на сыроедении. Для здоровых костей и мышц оно просто необходимо. Питаясь приготовленной пищей вы становитесь также обязаны покрывать себя кремом для загара. Крем для загара представляет собой такую же абсурдную практику, как и приготовление пищи. Солнце всегда будет выявлять ваше питание. Если вы запекаете, жарите или готовите на гриле свою еду, то и ваша кожа также будет подвержена ожогам.

 

Никаких ожогов на сыроедении

Вы не будете сгорать так легко, когда едите свежие сырые растительные продукты. Двадцать минут на солнце не доставит вам никаких проблем. Сыроедение хорошо увлажняет вашу кожу и даёт внутреннюю защиту. Там, где вы раньше старались избегать солнечных лучей, на сыроедении вы будете радоваться каждому живительному лучику света. В конце концов, вы можете обнаружить, что солнечный свет имеет очень важное значение для вашего здоровья и благополучия. Поэтому вы начнете рассматривать его как важнейший фактор на вашем сыроедном образе жизни.

 

Настоящий виновник — токсины

Мы выделяет токсины через кожу. Много токсинов, особенно для тех, кто еще употребляет приготовленную пищу. Но это жизненно важный процесс. Солнечный свет значительно ускоряет процесс. Токсины вытягиваются на поверхность и если их было слишком много, то они «зажариваться». Это то, что на самом деле представляет собой «рак, вызванный солнцем». Если вы не получите рак, то результатом будет то, что мы называем «преждевременное старение».

Я не использую никаких коммерческих защитных кремов, хотя я провожу двадцать минут или больше, загорая каждый солнечный день. Даже если я остаюсь на солнце дольше, я не получаю покраснений или ожогов. И я не темнею излишне. Всё это благодаря сыроедению.

Более мягкий, желтый тон кожи оказался более привлекательным для контрольной группы в результате исследования. Последние работы Яна Д. Стефана в журнале Эволюция и поведение человека связывает подобный эффект с поглощением каротиноидов. Наука предоставляет нам веские доказательства того, что я утверждаю уже  много лет: сырая диета, построенная вокруг таких продуктов, как капуста, шпинат, дыня, помидоры и перец приносит не только здоровье, но и более привлекательный внешний вид.

 

Внутренний солнцезащитный крем

На сыроедении организм получает легкий естественный загар. Это в свою очередь дает нам «внутренний солнцезащитный крем». Естественный солнечный свет дает организму материалы, необходимые для производства собственного витамина D. Технически, это вовсе не витамин, а гормон, необходимый для здоровых зубов и костей, а также для поддержания здоровья иммунной системы. На хорошо управляемом сыром образе жизни, употребляя мноо свежих фруктов и овощей, орехов и семян (особенно молодых кокосов и их воды), мы помогаем коже приспособиться к пребыванию на солнце.

Я не использую абсолютно никаких солнцезащитных кремов. Но я также советую носить шляпу. Я всегда ношу шляпу или кепку, когда выхожу на улицу в солнечный день. Постоянное прищуривание создает морщины.

 

Снимите очки

Независимо от того, насколько круто вы смотритесь в паре Ray-Ban, я рекомендую снять и больше не надевать солнцезащитные очки. Исследователи обнаруживают, что наши глаза имеют не только функцию восприятия, но и поглощающую функцию. Они не только видят (что очевидно), но наши глаза также поглощают свет и энергию из нашего окружения. Когда вы носите шляпу, то ваши глаза косвенно получают часть этой солнечной энергии. Это очень хорошо для ваших глаз, чтобы сохранить их здоровыми.