Много лет назад я только начинала делать первые робкие шаги в моем путешествии к сыроедению. С тех пор, я испытала одну за другой множество поразительных трансформаций как физического, так и психического плана. Моё здоровье, внешний вид и состояние души уже постоянно совершенствуются на протяжении многих лет. Просто, когда я уже думала, что вещи не могут стать лучше, они это делали! Я твердо верю, что это потому, что я проявила особенную заботу, чтобы изначально переходить медленно на сыроедение и включала все виды практик, так необходимых для создания подлинного, прочного здоровья.

фрукты сыроедение

Еда — это только начало

Наша западная культура помешана на диетах, таблетках и вещах, которые мы потребляем. Правда в том, что еда — это только начало! Я получаю много писем от людей, которые запутались и разочаровались из-за того, что они какое-то время ели сырые продукты, но всё еще чувствуют запор, все еще имеют проблемы с кожей, не потеряли достаточно веса и тому подобных вещей. Красной нитью проходит их недоумение в том, что они стали питаться правильно, но ничего не происходит. Такие люди вскоре бросали сыроедение и возвращались к обычному питанию. Может быть здесь дело в каких-то медицинских проблемах у этих людей. Я не могу давать медицинские советы. Однако, я дать несколько здравых советов исходя из своего многолетнего опыта.

От диеты к образу жизни

Сыроедение — это только основа, с которой вы должны начать. Вы должны превратить это в истинный образ жизни, а не просто диету. Наши тела предназначены для очищения, ремонта и исцеления изнутри. Но для этого требуется больше, чем просто хорошая еда. Несколько факторов должны работать в гармонии, чтобы создать прочное здоровье. Мы не может нарушать законы природы и расчитывать, что нам за это ничего не будет. Мы должны спать, получать солнечный свет, делать физические упражнения, есть достаточно, но иногда воздерживаться от пищи. Это только несколько основных телесных требований к оптимальному здоровью. Возьмите полную ответственность. Мы не можем просто начать питаться сырой пищей и забыть про всё остальное.

Когда вы будете следовать всем природным законам функционирования организма, то вы будете только на половине пути. Вы должны двигаться дальше к истинным изменениям изнутри. Вы заметите, что с течением времени, даже ваш ум будет трансформироваться и вы будете на самом деле думать по-другому.

Поделиться c друзьями: