Чистка кишечника

Если в течение многих лет вы питались по стандартной американской диете, то вы, несомненно, успели накопить большое количество мусоров в своем кишечнике. необходимо устранить всё это, чтобы вы смогли в полной мере получить преимущества сырых продуктов для вашего тела. Если вы испытываете вздутие живота, запоры или проблемы с кожей, то попробуйте сделать очищение кишечника, проводимое лицензированным гидроколонотерапевтом. Если очищающие соки и сырые продукты попадут в старые, токсичные мусорные отложения в вашем кишечнике, то они могут создать пробку в нем и стать причиной проблем со здоровьем.
фрукты сыроедение

Чистка кожи

Одна из самых простых и наиболее эффективных вещей, которые можно сделать, является сухая очистка кожи вашего тела и лица. Вы будете использовать одну щетку для лица, а другую для остальной кожи на вашем теле. Сухая чистка является прекрасным способом, чтобы помочь отшелучить старую кожу, помогая вашему телу освободить от некоторой токсичной нагрузки, улучшить кровообращение и отполировать кожу до розового свечения.

Упражнения

Здоровый образ жизни включает в себя регулярные физические наргузки. Когда я начала практиковать Бикрам йогу, то её результаты в сочетании с сыроедением сильно изменили мою жизнь.

По мерее того, как женщина становится старше, становится очень важным начать практиковать упражнения с собственным весом, чтобы помочь сохранить свои кости сильными и предотвратить развитие остеопороза.

Солнечный свет

Многие из нас боятся солнца. Отсутствие достоверной информации и неправильное питание заставили людей до смерти бояться выходить на солнце, опасаясь рака кожи. Но исследования показывают, что солнце само по себе не вызывает рак кожи, хотя длительное его воздействие и повреждения в реакции с токсичным кровотоком могут привести к печальному эффекту. Не нужно бояться разумного нахождении на солнечном свету, если вы хотите получить крепкое здоровье внутри и снаружи. Мы должны принимать солнечные ванны, чтобы воспроизводить витамин D. Разумно будет находится под солнцем примерно 30 минут в день и избегать полуденных лучей в летнее время. Носите шляпы и легкую светлую одежду для защиты от перегрева.

Поделиться c друзьями: