Ешьте два раза в день

Ешьте только два раза в день. Этого вполне достаточно для вашего организма. Это, на самом деле, является одним из самых мощных ходов, которые вы можете сделать для своего оздоровления и экономии денег. В своей книге Квантовое питание я объясняю все преимущества подобного питания и делюсь собственным опытом ограничения калорий и употребления еды только в первой половине дня.

Сыроедение экономия

Кстати, отличным способом обеспечить себя дешевым питанием, а также заработать дополнительных денег является выращивание раков в домашних условиях. Это очень интересное и прибыльное занятие.

Напишите ваше меню

Запишите собственное меню и старайтесь придерживаться его изо дня в день. Идея такова: запланируйте всё, что вы собираетесь есть и ешьте только это. Это остановит вас от покупки дополнительных продуктов. Это поможет вам не тратить слишком много денег и будет дополнительным бонусом для тех, кто ещё только переходит на сыроедение. Покупайте только простые, цельные продукты. Держитесь подальше от дорогих предметов, добавок и ненужных гарниров.

Используйте ваши остатки

После того, как вы действительно перейдете на сыроедение у вас мало что будет пропадать. Используйте растительную мякоть, оставшуюся от выжимки соков, чтобы делать хлебцы и ореховые сыры. Учитесь. Смотрите онлайн новые сыроедческие рецепты.

Еженедельно голодайте

Выделите один день в неделю для голодания. Многие люди на сыроедении сознательно практикуют один день поста в неделю. Для этих людей это фундаментальная основа их здоровья. Попробуйте. Дайте вашему телу и вашему бюджету отдых!