Прислушивайтесь к своему телу.

Если вы едите, руководствуясь чьими-то догмами или навязанными убеждениями, то вы можете столкнуться с проблемами. Прислушивайтесь к своему телу. Я, наряду с другими сыроедами, обнаружила, что вы будете часто желать тот тип сырой пищи, в котором вы нуждаетесь и отталкивать те виды, которые вам не нужны. Как только ваше тело очиститься, вы сможете начать учиться доверять ему. Ешьте сезонные продукты, максимально чистые от химических веществ. Если вы живете в штате Мичиган, то не пытайтесь есть ананасы каждый день в январе. В холодном климате, вы можете есть сырые продукты и травы с согревающими качествами. В условиях жаркого климата вы можете есть продуты с охлаждающими, увлажняющими качествами.

аюрведа сыроедение

Но диета — это только начало крепкого здоровья. Вы должны также получать физические нагрузки, достаточно спать, регулярно голодать и отдыхать в соответствии с вашим типом конституции тела.

Лучше предупредить…

Если бы я нуждалась в лекарственной помощи, лечении или другой медицинской помощи, то я бы определенно воспользовалась советами аюрведы или китайской медицины, так как это два наиболее натуральных и древних методов, которые, как я считаю, превосходят традиционную медицину в целях профилактики и поддержания здоровья. Более того, эти традиции, кажется, дают более богатое понимание внутренней работы человеческого организма. Я также знаю из личного опыта, что 100% сыроедение никоим образом не повредит мне или причинит мне дисбаланс. Вещи не должны быть черно-белыми. Древний образ жизни и медицинская практика являются естественными и полезными, если вам потребуется то, что они могут предложить. В то же время, следуя разумному, хорошо подобранному сыроедению, я обнаружила, что лучше предотвратить болезни, чем потом лечить их.

Кстати, если вы собрались выезжать на природу, то не забудьте о таком важном предмете, как палатка цены на которую можно посмотреть в интернет магазине Спортивное Железо.

Поделиться c друзьями: