Заметки о сыромоноедении. Четыре совета сыромоноедам


В этой заметке я бы хотел дать несколько советов, которые помогут немного облегчить ваш переход на сыромоноедение. Советы самые обычные и вы, наверное, их уже не раз слышали, однако я часто замечаю, что многие начинающие сыромоноеды их не соблюдают и испытывают совсем не обязательные трудности.

Итак, совет первый. Ешьте достаточно!

Ешьте что хотите, сколько хотите и в любое время суток, лишь бы еда ваша была сырая, растительная и не смешанная между собой. Огромной ошибкой многих сыроедов является именно ограничение себя в сырых продуктах, вследствие чего такие сыромоноеды либо срываются, либо начинают мучиться от голода, недостатка сил и плохого настроения.

(Тут стоит отметить, что в первые годы, даже соблюдая это правило, слабость и голод будут появляться у вас, так или иначе, так как они являются естественными последствиями чистки, ломки и перестройки вашего тела).

Второй совет. Больше будьте на свежем воздухе.

Гуляйте по улицам, по паркам, по лесу. Наслаждайтесь солнцем или наоборот, теньком, свежим воздухом и витающими в нём ароматами. Лично мне очень нравится гулять, здесь тебе и физические нагрузки и развлечение.

Конечно, если вы живёте в большом городе, то старайтесь выбираться почаще за город на природу или хотя бы гулять в парках, а не вдоль автомобильных магистралей.

Третий совет. Занимайтесь спортом.

Любым! Начиная от просто ходьбы и заканчивая футболом, хоккеем, бадминтоном. Физические нагрузки очень полезны, помимо всего прочего они ускоряют все обменные процессы и облегчают перестройку нашего тела на сыромоноедении.

Однако если у вас нет ни сил, ни желания, каких либо нагрузок, вследствие усиленной чистки, ломки и перестройке вашего тела, то в этом тоже нет ничего страшного. Полежите, отдохните. Может пройти месяц, два и даже год, но вскоре силы у вас обязательно появятся, и ангелы спорта позовут вас в парк на пробежку или в спортивный зал.

Ну и последний, четвёртый совет. Переходите плавно.

Не стоит прыгать с места в карьер и пытаться покорить Эверест в одних шортах. Ничего хорошего из этого у вас не выйдет. Подробнее о том, как лучше переходить на сыромоноедение вы можете прочитать в моей третьей заметке.

Ну вот, получилась, какая-то стандартная жизнерадостная статья, которых полно на множестве околосыроедных сайтов в интернете. Поэтому хочется добавить немного того, о чём многие почему-то  умалчивают, хотя об этом нужно говорить в первую очередь.

Помните, что переход на сыромоноедение, это не какие-либо шутки. Это необычайный стресс для вашего организма. И чем старше и загаженней ваше тело, тем более рискованным для вас является такой переход.

Последствия такого перехода могут быть совершенно непредсказуемыми, вплоть до летальных, особенно если вам взбредёт в голову, как-либо экспериментировать с сырой едой, ограничивать себя в количестве этой еды и заниматься такими невежественными глупостями, как антипаразитарные чистки и сухие голодовки.

Вот собственно и всё, что я хотел сказать. Если у вас есть какие-либо свои способы, советы или вы просто хотите немного поделиться опытом своего перехода на сыромоноеденение, то пишите, не стесняясь, всё в комментарии к этой статье.