Каждый перешедший на сыроедение неизбежно пройдёт через различные чистки организма, когда всё то нехорошее, что он успел заработать, питаясь всю жизнь токсичной едой, будет выходить из его тела в виде разного вида болезней. Это нормально и абсолютно естественно.
Однако когда плохое самочувствие постоянно возникает на больших сроках сыроедения, то в большинстве случаев это уже не является нормальным и необходимо обратить внимание на то, что именно из сырого и в каких количествах вы едите.
Если вы замечаете частое возникновение тяжести после еды, у вас плохой запах пота и стула, повышенное газообразование, прыщи, жирная кожа, тошнота, разбитость с утра, вам сложно наестся сочными фруктами и постоянно хочется чего-нибудь «посущественнее». А также если у вас возникают резкие перепады настроения, когда, например, к вечеру вам становится необычайно весело, вы очень активны, а с утра настроение резко падает и вы испытываете симптомы, схожие в похмельными, то стоит хорошо задуматься о правильности своего питания. И задуматься стоит, даже если вы на 100% придерживаетесь сыроедения.
Дело в том, что со всеми вышеперечисленными симптомами я столкнулся сам. Они были довольно частыми спутниками на всём протяжении моего сыромоноедения. Я принимал это за норму, за чистки и кризы, но истинную причину я понял только после четырёх лет питания сырым.
Из-за чего у сыроедов может возникать плохое самочувствие
Я думаю, что каждый сыроед хотя бы раз, да переедал арахиса, авокадо или любых других семян или «жирных» фруктов. Обычно после этого становится очень плохо, начинает тошнить и ощущения как будто ты отравился чем-нибудь. Я ел много «жирных» фруктов, орехов, бобовых, злаков и семян. Из-за чрезмерного их употребления у меня постоянно возникали все симптомы, описанные мною в начале этой статьи. Данные продукты, даже несмотря на то, что они сырые, оказывали на меня, да я думаю, что и на многих других сыроедов прямо наркотическое воздействие. Если утром и днём ещё можно было нормально кушать и наедаться обычными сочными фруктами, то ближе к вечеру начиналась просто дикая тяга к тому, что «посущественнее».
Лично у меня была просто очень сильная ломка по арахису в России и авокадо-дуриану на Филиппинах. А после того, как я ел эти продукты, образовывалась тяжесть в желудке и теле, начинало подташнивать, не хотелось совершать никаких активных действий, да и вообще зачастую просто жалел, что поел всё это, но ничего поделать с собой не мог и на следующий день опять ел и мучился.
Почему не все фрукты и овощи одинаково полезны
Особенно отчётливо я понял, что причиной многих моих недомоганий были «жирные» фрукты, когда перешёл на монопитание одной папайей (подробнее про это я рассказывал здесь). Кушая только этот сочный фрукт, мне со временем удалось избавиться от практических всех проблем, которые у меня были на сыроедении до этого. Я стал чувствовать, что моё тело стало легче, чище, голова стала более ясной, пропала тяжесть и тошнота по утрам.
Конечно, не стоит винить во всём этом именно сами фрукты, орехи и злаки. Я думаю, что, если есть их в небольших количествах, не переедать, то вреда никакого не будет, а будет лишь только польза. В первый год сыроедения, мне кажется, так вообще не стоит над этим всем запариваться и есть все фрукты в любых количествах, лишь бы не сорваться обратно на мертвую пищу. Но на более долгих сроках, я думаю, нужно уже стараться есть «жирного» как можно меньше, пробовать вообще от него отказаться, но осторожно, постепенно, сильно себя не мучая.
В общем вот такие вот отношения у меня сложились с этими фруктами. А как у вас обстоят дела с такой «невзаимной любовью», как авокадо, дуриан, арахис и другие подобные фрукты, орехи и злаки? Испытываете ли к ним сильную тягу? Наблюдали ли какие-нибудь изменения в самочувствии после их поедания?
Читайте далее: