Проверяем калорийную теорию на практике. День двадцать четвёртый. Йогурт

Ну вот стоило сделать перерыв в тренировках, как следует отъесться фруктами и авокадо, а также убрать захимиченный виноград, так сразу самочувствие улучшилось, настроение повысилось и вообще жить стало веселее.

Ну тут ещё, конечно, значительное влияние оказало просто отличное жирненькое авокадо со вкусом картофельного пюре с маслом. После него такое же ощущение, как в старые времена, когда по молодости баловались кое-чем незаконным =) 

Но у авокадо помимо улучшения настроения есть и свои минусы. Это тяжесть в желудке, лень и туман в голове. Ну а если есть много авокадо каждый день, то можно и растолстеть.

В общем как бы хорошо мне сейчас не было, но на фруктах с ясной головой, лёгкостью в теле и желудке мне было гораздо лучше. Так что пора в очередной раз завязывать с этими авокадо.

Кстати, лучше всего кушать авокадо под хорошую музыку. Я тут нашёл хороший сайт, где можно скачать музыку бесплатно и быстро. Там доступны множество популярных композиций. Я очень люблю есть и слушать приятную музыку.

Что было съедено за вчерашний день 30.10.2013:

  • яблоки 5 шт — 473 ккал,
  • груши 10 шт — 843 ккал,
  • авокадо 4 шт — 908 ккал,
  • яблоки 5 шт — 481 ккал,
  • тыквенный сок 200 г — 75 ккал,
  • авокадо 1 шт — 227 ккал,
  • яблоки 4 шт — 385 ккал.

Итого: 3394 ккал, 69,9% из углеводов, 2,8% из белков и 27,3% из жиров. 

Кстати получилась у меня просто шикарная вещь из груш. Вчера я хотел сделать из них сок, но в результате вся мякоть из-за своей мягкости оказалась в отжатом соке. Так получился самый настоящий йогурт и по вкусу и по консистенции. Мне так понравилось, что я на протяжении часа выпил целый литр в два захода, а сегодня опять купил спелых груш и напился йогурта =)