Ну вот стоило сделать перерыв в тренировках, как следует отъесться фруктами и авокадо, а также убрать захимиченный виноград, так сразу самочувствие улучшилось, настроение повысилось и вообще жить стало веселее.
Ну тут ещё, конечно, значительное влияние оказало просто отличное жирненькое авокадо со вкусом картофельного пюре с маслом. После него такое же ощущение, как в старые времена, когда по молодости баловались кое-чем незаконным =)
Но у авокадо помимо улучшения настроения есть и свои минусы. Это тяжесть в желудке, лень и туман в голове. Ну а если есть много авокадо каждый день, то можно и растолстеть.
В общем как бы хорошо мне сейчас не было, но на фруктах с ясной головой, лёгкостью в теле и желудке мне было гораздо лучше. Так что пора в очередной раз завязывать с этими авокадо.
Кстати, лучше всего кушать авокадо под хорошую музыку. Я тут нашёл хороший сайт, где можно скачать музыку бесплатно и быстро. Там доступны множество популярных композиций. Я очень люблю есть и слушать приятную музыку.
Что было съедено за вчерашний день 30.10.2013:
- яблоки 5 шт — 473 ккал,
- груши 10 шт — 843 ккал,
- авокадо 4 шт — 908 ккал,
- яблоки 5 шт — 481 ккал,
- тыквенный сок 200 г — 75 ккал,
- авокадо 1 шт — 227 ккал,
- яблоки 4 шт — 385 ккал.
Итого: 3394 ккал, 69,9% из углеводов, 2,8% из белков и 27,3% из жиров.
Кстати получилась у меня просто шикарная вещь из груш. Вчера я хотел сделать из них сок, но в результате вся мякоть из-за своей мягкости оказалась в отжатом соке. Так получился самый настоящий йогурт и по вкусу и по консистенции. Мне так понравилось, что я на протяжении часа выпил целый литр в два захода, а сегодня опять купил спелых груш и напился йогурта =)
Читайте далее: